老人有追求更长寿-重庆师范大学离退休工作处
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老人有追求更长寿
2016年05月12日 李传经 原创   (点击: )

八成老人活得盲目晚年生活缺乏目标和规划,是导致老年人生活浑浑噩噩的主要原因之一。不管在城市还是乡村,很多老人的日常生活就是消磨时光。

有目标的老人更健康首先是因为有目标让人变得充实,并能获得社会支持,避免心理危机的发生。

生活目标要〝以我为主〞设定生活目标要结合自己的实际情况,目标要合理、坚持〝以我为主〞的原则。

阶段性设定目标老人的生活目标不宜太大或笼统,最好简单而具体,可操作性强。

尊重内心的感受晚年目标要健康向上,且不要给自己太大的压力。,此外一些老人退休后还会出去工作,应该以让自己高兴、尽量实现自我价值为主,不要过于看重收入。

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