中共中央 、国务院关于深化养老服务改革发展的意见指出，发展深化养老服务改革是实施积极应对人口老龄化国家战略的迫切要求，是保障和改善民生的重要任务，事关亿万百姓福祉，事关社会和谐稳定。其中文化养老是深化养老服务改革的重要举措，是以老年人物质生活需求基本得到保障为前提，通过满足其精神需求、沟通情感、交流思想等方式，实现身心健康与精神愉悦的养老模式。其核心理念包括张扬个性、崇尚独立、享受快乐，并具有广泛性、群体性、互动性和共享性等特点。在重庆师大离退休处的亲切关怀与有力支持下，应运而生并持续活动的沙坪坝校区老年时装模特队和大学城校区雅秀时装模特队，便是国家与社会倡导的文化养老——老有所学、老有所乐、老有所为的生动体现。

一、老有所学：增知长智

老有所学即鼓励老年人根据社会需求和个人意愿，通过多种形式主动获取新知识、学习新技能、形成新思维，丰富充实晚年生活，提升生活质量并适应社会发展。以近几年沙本部老年时装和大学城雅秀时装两个模特队活动来看，学新知识主要通过模特课堂年轻有活力的老师自然亲切、简明扼要的“少而精”讲解及以身示范的演绎，明确了老年模特走秀的基本要素、必备要领及要求须知，还明晰了祖国传统服饰经典代表四大派别旗袍及其走秀的主要元素、风格特点等新知识。练新技能主要通过模特课堂的舒展拉伸运动、走位步态练习和旗袍秀或时装秀或模特舞蹈这三大块内容的有序进行，在老师耐心细致的标准示范和学员认真努力的多次演练中，学用结合、学以致用，不仅加深对新知的更好理解，也在反复的学习与练习中逐渐学会并不断熟悉新的技巧。促新思维主要改变认知或思维固化，走秀并不是仅仅锻炼走路或单一性的走秀，中老年走秀是一项展现中老年人积极向上风貌和阳光乐观状态的综合艺术表现形式，走秀中需融入对主题音乐歌词内涵的理解，把握曲调的节奏感知并将所表达的情感与意境等与肢体动作相协调，以唤起受众者的心灵感应和情感共鸣并带来内容与形式统一美的享受。毫无疑问，近年来多期模特走秀的学习与实践表明，每一位学员都开阔了眼界，获得了新生，并在学用结合的不断演练中增知长智、提升技巧，走出了新时代“夕阳红”的自信风采与昂扬精气神。

二、老有所乐：增光添彩

老有所乐即鼓励老年人通过参加多种形式的文体活动，满足其对精神文化生活日益增长的需要，促进老人晚年生活乐观愉悦，提升老年人生活的获得感、幸福感。以近几年沙本部老年时装和大学城雅秀时装两个模特队活动来看，融入模特走秀中体现的“老有所乐”涵盖秀健康、秀美丽、秀愉悦。秀健康，即保持良好身心健康是老有所乐的基础。如学员李晴、袁原等反映，通过几学期的走秀练习，大大加强了腿部肌肉的力量，对于防止跌倒和外出旅游等增添了底气；通过走秀的挺胸抬头、核心收紧等标准化动作训练，在一定程度上有效地纠正和防止了驼背与耸肩等不良姿势，提高了身体的协调性与平衡性。同时参加走秀还可以释放压力、减轻焦虑，对身心健康大有益处。秀美丽，即在良好心态基础上增加光辉形象丰富老有所乐内涵。如学员王翠荣、向青等反馈，通过一系列的走秀锻炼，对于理解服饰变化潮流，提高审美能力有积极作用；走秀讲究步伐的美感和姿态的韵律及眼神的交流等，持续的练习可以使人散发出优雅从容、独特美妙的气质。参加走秀表演展现风采的活动，特别使人能极大的增强获得感与成就感，从而不惧挑战、释放潜力和积极投入更加美好的社会生活。秀愉悦，即与秀健康、秀美丽相辅相成，也是老有所乐的重要内容。如学员骆滨、曾小芳等反映，通过持续性的走秀活动，认识了不少在同一学校或单位原本不认识的志同道合的朋友，既增进了友谊，相互交流学习，又分享了活动的快乐等；走秀还是一项集体的团队活动，需要大家齐心协力、团结一致紧密配合，有助于形成团队凝聚力和沟通协作精神，并从中带来极大的完成挑战的满足感和愉悦感。

三、老有所为：添砖加瓦

老有所为即鼓励老年人通过参与力所能及的社会活动或发展兴趣爱好等方式，继续为社会创造价值“发挥余热”，保持身心健康与实现自我价值的状态。以近几年沙本部老年时装和大学城雅秀时装两个模特队活动来看，融入模特走秀中体现的“老有所为”主要包含为他人服务、为团队服务、为社会服务等方面。为他人服务，即为共同学习与练习过程中的同事、同伴与朋友等服务。例如，常会看到有的学员因家中急事或生病等未能参加走秀练习，其他参与学习的学员会主动分享经验或帮助指点或纠正动作，尤其是表演中相互帮忙借服装或道具，帮助化妆、梳头、盘发等，大家虚心学习、充分交流、不断改进，以达到表演展现的最佳状态和最好效果。为团队服务，即为团队学习与练习活动的一切工作事宜服务。例如，沙本部老年时装队的陈瑛队长和大学城雅秀时装队的曾跃华队长，工作一贯认真仔细、尽职尽责，总是积极主动为团队所想所急，服务于团队所需之前。又如，刘琴学员自己善学习、肯钻研、下功夫，每次学习不仅又快又好掌握了走秀的动作技巧，还成为两个团队走秀美女老师的好帮手。再如，大学城雅秀时装队的王桂林老师，由于熟悉音响设备的使用操作，每次练习总是热情似火、不厌其烦为大家开播放音乐，尽管有些影响她的走秀练习，但没有丝毫怨言，也没有耽误学习的进程。为社会服务，即为社会贡献力量和发挥潜力或公益活动服务。例如，不少走秀的活动融入了中国传统服饰和优秀文化元素，通过学习和展示这些内容，其实也是为传承和弘扬中国优秀传统文化助一臂之力。又如，每年的重阳节模特队都会在前期进行较长时间的积极排练，目前正直盛夏高温，大学城雅秀时装模特队员满腔热情、意气风发、克服困难，坚持排练和熟悉经典曲目，力争为2025年重阳节70岁及其以上老人团聚联欢庆生献上最美好最真诚的表演等。另外，两个模特队的大多数队员一直是积极参与各种社会文化和公益活动等服务的生力军。

总之，文化养老是新时代融合传统文化与当代人文关怀的一种养老方式，也是注重老年人精神需求与情感交流以及自我价值实现的重要途径。“老有所学”可丰富与充实“老有所乐”，也为“老有所为”提供原动力，这三方面相互相辅相成、相互影响，无疑是实现文化养老的重要内容和必由之路。