莫道桑榆晚，求学正当时！重庆师范大学老年大学2026秋季招生正式开启！
重庆师范大学老年大学坚守“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康”办学初心，持续优化办学环境、精进教学服务，全力满足广大老同志“老有所学、老有所乐、老有所为”的精神文化需求。现将秋季招生相关事宜公告如下：
一、招生条件
面向身心健康、能够坚持正常学习的老同志招生，具体条件如下：
1. 招生对象：优先保证本校离退休教职工报名资格，在招生计划有缺额的前提下适当招收离退休教职工家属、本校50岁以上在职教职工及校外人员。
2. 年龄限制：本校离退休教职工年龄限85岁以下，舞蹈、形体、瑜伽类课程年龄限80岁以下，且身体素质良好；其他人员年龄限75岁以下，且身体健康。
二、报名时间
1. 本校离退休教职工：2026年7月7日—8日
2. 离退休教职工家属、本校50岁以上在职教职工：2026年7月9日
3. 校外人员：2026年7月10日
三、报名方式
1. 采取线上报名方式。关注微信公众号“重庆师范大学离退休工作处”，并按以下步骤进行报名：
①点击左下角“离退园地”，点击“微信一键登录”进行手机号绑定：输入预留在离退休系统中的手机号后点击“获取验证码”，收到验证码填入后点击绑定，提示成功后点击“微信一键登录”（若之前已绑定手机号直接点击“微信一键登录”即可）。
②点击“我的大学”，点击“入学报名”，选定自己想参加的班级，点击“立即报名”，点击“立即缴费”，选择微信支付，并确认支付，显示支付完成即可。
2. 非本校的新学员首次报名，须本人提前持身份证原件到沙坪坝校区离退休工作处201办公室办理资格审核，审核通过后方可完成线上报名手续。
四、收费标准
1. 重庆师范大学离退休教职工：30元/人·课程。
2. 离退休教职工家属、本校50岁以上在职教职工：80元/人·课程。
3. 校外人员：书法、国画、摄影、智能手机等为100元/人·课程；舞蹈、时装模特、瑜伽等为120元/人·课程；声乐为150元/人·课程。
五、开学时间
2026年9月14日至9月18日（周一至周五）为开学周，各班级按开课时间到校上课。
六、注意事项
1. 报名选课前，请审慎考量：自身身体条件是否适合适配课程学习要求，科学合理选课。
2. 必须在规定的时间内报名缴费，过时不再办理；只报名不缴费者视作报名无效。
3. 请慎重选课，报名成功后，原则上不退费、不转班，不得私自转让他人或代替听课。如遇开班条件不够或本人特殊情况，可在开学后两周内退费，或在本人自愿前提下转入未满招生计划的其他教学班，过时不再办理。
4. 学员须时刻留意自身健康状况，做好个人安全防护，学习期间个人健康与人身安全由本人自行承担相应责任。
5. 所有学员须由直系亲属签订《安全承诺书》方可入学。
6. 其他未尽事宜，按照《重庆师范大学老年大学管理暂行规定》执行。
7. 咨询电话：65362635 65362644
七、招生计划
1. 招生计划：详见《2026年秋季招生计划表》。
2. 课程采用学期制教学，每学期教学周期16周，每周授课1次。
3. 各班招生名额按招生计划满员为止，报名人数未达到招生计划数的70%，原则上不开班。
2026年秋季招生计划表 |
类别 |
课程名称 |
任课 教师 |
教学内容及目标 |
上课时间 |
教室 |
招生 名额 |
智能手机应用 |
智能手机 应用 |
陈凤 |
1. 主要包括手机基础软硬件操作、社交软件、AI创作、视频剪辑、出行购物、医保服务等内容，帮助学员灵活借助数字工具处理日常学习与生活事务。 2. 采用分步实操模式，掌握软件下载登录、功能设置、图文视频制作、线上办事等完整流程，培养独立操作能力，切实提升数字化实操技能。 3. 重点掌握元宝AI、剪映两大创作工具，熟练使用12306、医保APP等便民平台，同步普及网络防护知识，树立反诈安全意识。 |
星期一13:30-15:30 |
沙坪坝校区离退休工作处电脑室 |
20 |
摄影 |
摄影 |
贺华 |
1.主要内容包括手机摄影基础理论和课后实践采风以及后期处理等。 2.通过实例详细、系统地讲解摄影技巧和手机相机自带的编辑功能，以及修饰数码相片的实用技巧，包括将数码照片的浏览、判断好坏、裁剪、调色； 3.纠正常见拍摄失误、自由调配色彩、修复瑕疵和缺陷、人物修饰、艺术特效制作、照片合成与输出等方法和技巧。 |
星期一10:00-12:00 |
沙坪坝校区离退休工作处电脑室 |
20 |
书法 |
书法 |
贺华 |
1. 在对传统文化的学习中，了解汉字字体的演变和发展过程，学习书法基础理论。 2. 在书写实践训练中学习笔法、结构和章法基本原理，培养学习书法的兴趣。 3. 强化对经典篆、隶、楷、行范本的读临训练，重点学习楷书和行书。 |
星期一14:00--16:00 |
沙坪坝校区晚霞苑 |
20 |
绘画 |
国画 |
熊新明 |
1. 讲解中国山水画基础理论知识，普及国画传统艺术文化，培养传统国画审美鉴赏能力。 2. 系统传授山石、树木等基础笔墨技法，学习古画临摹、画面构图、户外写生与艺术创作技巧。 3. 开展花鸟画专项教学，掌握花鸟题材写生技法。 |
星期三14:30--16:30 |
沙坪坝校区晚霞苑 |
20 |
音乐 |
声乐综合 |
罗展翼 |
1. 融合多种声乐表演形式，打破单调固化的授课方式，营造轻松音乐课堂氛围，带领学员沉浸式感受歌唱魅力，享受声乐艺术。 2. 零基础可入学。课堂倡导互助协作，在愉悦融洽的环境里逐渐提升音乐综合素养。 3. 实行精讲精学教学，每学期深耕1-2 首经典曲目，针对性打磨乐感、演唱技法与情感表达。 |
星期五9:30--11:30 |
沙坪坝校区晚霞苑 |
50 |
声乐 |
邱菊 |
1. 讲授声乐基础理论和技能知识，掌握科学的呼吸、发声方法以及对共鸣的理解，结合比较规范的咬字吐字，使歌唱音色更加和谐统一。 2. 掌握声区换声技巧，逐步拓展演唱音域。3.学习《故乡的小路》《嘎俄丽泰》《这不是遥远的地方》等多首歌曲，增强演唱技巧与艺术表现力。 |
星期二10:00--12:00 |
大学城校区音乐学院 8134教室 |
70 |
形体 |
时装模特1 |
史元元 |
1. 强化时装模特台步专项训练，提升步伐规范性与节奏感，加强表演中造型与走台的协调配合。 2. 熟练掌握站姿、走姿、韵律及形体造型等基础表演技能，兼顾强身健体与娱乐表演需求，展现优雅风采。 |
星期二 9:30--11:30 |
沙坪坝校区晚霞苑 |
35 |
时装模特2 |
龚平 |
1. 开展身形身韵、体能及肌肉拉伸基础训练，系统学习站姿、步态、体态、走姿，提升形体美学素养。 2. 强化模特走台表演训练，完成多支成品剧目学习与舞台展示。 |
星期三14:30--16:30 |
大学城校区知行楼19107 |
35 |
瑜伽 |
瑜伽1 |
张娅宁 |
1. 以呼吸、冥想、静心、释压为核心，了解瑜伽基础知识与规范练习方法。 2. 学习掌握瑜伽基础体式，舒展筋骨、疏通经络、灵活关节、增强肌力，促进身心健康。 |
星期三 9:30--11:30 |
沙坪坝校区晚霞苑 |
20 |
瑜伽2 |
王洁 |
1. 课程以核心肌群为训练重点，练习先激活腹横肌、盆底肌、腰背深层肌肉，依托躯干稳定带动四肢发力，不使用蛮力，针对性改善老年人久坐引发的骨盆前倾、圆肩驼背、腰部劳损等问题。 2. 全程舒缓低强度、动作轻柔可控，无跳跃、无爆发力，对腰椎、膝盖零负担，适合中老年、腰腿不适人群练习。训练温和拉伸塑形，紧致体态线条，不伤关节肌肉。 |
星期五9:00--11:00 |
大学城校区励志楼T2108 |
25 |
舞蹈 |
舞蹈1 |
何灵 |
1. 强化舞蹈基本功训练，注重提升身体动感与动作准确性，培养良好的平衡感、韵律感与节奏感。 2. 系统学习并掌握民族舞、古典舞等多种舞蹈风格的基础元素与核心动律。 |
星期一13:00--15:00 |
沙坪坝校区晚霞苑 |
30 |
舞蹈2 |
何灵 |
1. 通过系统规范训练，加强节奏感，提升舞蹈表现力与感受力，注重面部表情与情感表达，全面提升整体素质与表演水平。 2. 引导学员运用舞蹈语言抒发情绪、营造意境，精准把握舞蹈神韵与内在韵律，展现优美舞台形象。 |
星期一15:10--17:10 |
沙坪坝校区晚霞苑 |
30 |
舞蹈3 |
赵松松 |
1. 以基础热身与拉伸训练开启课程，提升身体柔韧性，夯实舞蹈基础；精细打磨舞蹈身韵，让动作从规范标准迈向优美流畅。 2. 通过成品剧目练习，增强身体协调性，突破动作难点，提升肢体表现力与情绪感染力，以优美舞姿演绎动人意境。 |
星期一 9:00--11:00 |
大学城校区励志楼T2108 |
30 |
重庆师范大学老年大学
2026年7月6日
