舞蹈是一门充满艺术魅力的学科，它是随着优美的旋律与音乐节奏，通过肢体动作来表达人们丰富多彩的内心世界。它不仅能够锻炼我们的身体，更能够陶冶我们的情操，提升我们的审美素养。

重师大老年大学舞蹈二班的退休姐妹们为着共同的爱好和愿望，从四面八方走到一起来了，共同学习进步，分享快乐，实现青春时的梦想。本学期从2024年9月23日开学至2025年1月7日结束，学习了两支舞蹈。即藏族舞《起舞》，现代舞《枕着光的她》。

给舞蹈二班上课的何灵老师，年龄不大，甚至比有的学员的儿女还要小，大家都亲切的叫她小何老师。小何老师是专业舞蹈老师，业务熟练，舞姿优美，待人和蔼。她根据学员年龄大，舞蹈基础参差不齐等特点，认真备课，因人施教。每次上课都坚持提前一刻钟到达教室。上课时，伴随优美的旋律，带领学员先做20分钟基本功练习的形体身韵，让韧带慢慢活动开，然后再循序渐进，用科学方法指导我们深入学习专业舞蹈技巧和舞姿。何老师每次上课，学员们都鸦雀无声，聚精会神，兴趣盎然，乐趣无穷，直到课程结束，大家久久不愿离去。

俗话说：要想班风好，离不开好班长。舞蹈二班的班长付大卫履行班长职责长达10余年。有一套驾轻就熟的管理办法。她为人亲切友善，工作热心，一丝不苟，认真负责。为了让每一个学员上课时都能近距离接触小何老师，看清示范动作，大卫班长还创意发明了一个“站位座次表”，口诀是“横跨一步向前迈，走到顶端两分开。”深得学员们高度认可。每次上课前一天，她都会在“舞蹈二班微信群”提醒大家：明天该上课啦，请再看看教学视频，熟悉动作，记得带上学习道具，明日站位几几几...。

舞蹈二班的班风很正，学习空气浓郁，学员们对每周二的舞蹈课时间非常珍惜。吕健是班上学习舞蹈反映最快，接受能力最强的学员之一，她主动承担起帮助大家复习动作的临时老师。胡樱纬、傅大红、曹官荣、宋嘉杨、蓝永红、盛嘉翔、邱艳彬、魏芳等学员，学习态度极其认真，从不缺席。坚持刻苦训练，努力掌握舞蹈基础技能，提高舞蹈中的气息及身韵，使自己的学习成绩不断进步，舞姿越来越优美。

时间过得真快，一晃期末来临。1月7日是本学期最后一次课，也是学员们向何老师递交答卷的时间。下午1点半上课了，何老师带领大家将《起舞》、《枕着光的她》二个舞蹈各复习了两遍，学员们激情饱满，认真努力紧跟……。2点正，重师大老年大学的李玉平副校长及班主任陈琼老师来到教室看望大家，并召开了简短的期末总结会。会上任课教师、班主任、班长等作汇报，最后玉平副校长作总结讲话。她充分肯定这学期学员们的成绩和进步，强调要宣传好重师大老年大学办学理念和办学成就，同时为学员们送上新年美好祝福。

接下来舞蹈二班本期作业展示及喜迎新春才艺表演正式开始。全班分为四组，每组一一展示作业。其后是学员们自娱自乐、将认真准备的才艺节目表演给大家。主持人程智同学精心撰写节目串词，承担主持重任。蓝永红、张海鹰、王育维表演的小合唱《在水一方》具有独特的魅力与韵味。拉开了才艺展示的帷幕；旗袍团扇秀《声声慢》是旗袍传统文化韵味与现代艺术模特走秀的完美融合，由余由同学表演，受到大家的热烈欢迎。叶孟华的古典舞《夜泊秦淮》展现出秦淮河畔的美景和历史文化底蕴，让人们在欣赏中感受中国古典舞的独特魅力；付晓的新疆舞《阿依克孜》是西域的灵动艺术，以其独特的韵律、丰富的姿态和绚烂的服饰，展现了新疆人民的热情奔放生活；走秀《书简舞》是一种结合了走秀元素和书简舞特色的表演形式，这种舞蹈蕴含着中华民族传统文化与原始舞蹈的遗存精神，显示着中华民族之魂。此节目由邱艳彬、魏芳、傅大红、孙淑珍、胡缨纬五位同学表演，受到大家的一致好评，掌声热烈；蒙古舞《戈壁》通过独特的舞蹈语言和深情的音乐表达，展现了大漠戈壁的壮美与蒙古族文化的韵味及艺术魅力。该舞蹈由吕健、盛嘉翔、付大卫三位同学表演，颇受同学们赞赏，掌声不断。场内欢声笑语，气氛热烈。节目精彩纷呈，接二连三...。表演接近尾声时，主持人程智把舞台留给青春靓丽、活力灵动的小何老师。大家以最热烈而隆重的掌声欢迎她的压轴表演。何老师给大家展示了一段独舞《女驸马》。她的表演宛如灵动的诗篇，每一个动作都充满力量与美感，技巧娴熟、感情真挚，完美诠释了舞蹈的内涵，学员们目不暇接，享受了一场视觉与心灵的双重盛宴。热烈掌声再次响起。今天是本学期的最后一次课，学员们以认真努力的作业展示和精彩美妙的才艺表演活动形式完美收官。

学员们纷纷表示，愿重师老年大学愈办愈好，锦上再添花，明天会更好。愿2025我们一起欢歌起舞，舞出健康、舞出精彩、舞出快乐人生！