西藏，那是离天最近的地方，那是一个神奇的世界，那是一片纯洁的净土！它用那美丽的景色和神奇的传说让许许多多的人向往。2025年3月5日—14日，来自川渝的400多名游客在西宁转乘有氧专列到达拉萨，成为2025年首批进藏的游客，在导游的带领下开始了我们的圆梦之旅。

从富氧低海拔到缺氧高海拔西藏，高原反应是不可避免的，况且百分之八十以上的游客都是老人。为了减轻高反避免意外发生，前几天都在海拔较低的山南、林芝、拉萨周边景点游览，以慢慢适应环境的变化，最后一天才到最神圣的布达拉宫。

“世界之巅在西藏，西藏之源在山南”。进入西藏之旅第四天早餐后，团队27人乘大巴前往藏民族文化发源地--山南市。

山南市因位于唐古拉山脉以南而得名，平均海拔约3580米，地处雅鲁藏布江中游的雅砻河谷，是西藏古文明的发源地，被誉为“藏源山南”，拥有西藏历史上众多“第一”:第一座宫殿雍布拉康、第一座寺院桑耶寺、第一座佛堂昌珠寺、第一位赞普聂赤赞普、第一本经书邦贡恰加、第一块农田萨日索当、第一座村庄雅砻索卡......都在山南，首府乃东区。因为其深厚的历史底蕴，这里被选为西藏境内唯一的国家级重点风景名胜区，既有雪山湖泊、深谷大河，也有神秘的传说和独特的风土人情。

下面仅山南所见到的两个重要景点“昌珠寺”和“扎西曲登”的印象。

一、昌珠寺的传说

我们最先来到了离市区不远的【昌珠寺】，文成公主雕像屹立于昌珠广场，日夜注视着对面的昌珠寺。它既是“西藏第一座佛堂”，也是松赞干布和文成公主的冬宫，距今已有1300多年的历史，于1961年被列为第一批全国重点保护文物。据资料，昌珠寺建于松赞干布统治时期西藏的第一座佛堂。当时的佛堂仅有六门六柱的建筑规模，后经多次大规模的维修和扩建，形成了今日寺院的格局。在千手观音殿里里面所供菩萨塑像精美，还有保存着据说是文成公主用过的铜锅；在二楼后殿，我们有幸看到了昌珠寺的镇寺之宝——制作于14世纪的全珍珠的“观世音菩萨憩息图珍珠唐卡”，整幅唐卡长2米，宽1.2米，镶嵌珍珠共计29026颗，钻石1颗，红宝石2颗，蓝宝石1颗，绿松石185颗，黄金、珊瑚若干。名贵的材料、惊人的数字、复杂的制作工艺，太震撼了！听完导游的介绍，众人直呼大开眼界。

二、扎西曲登村见闻

扎西曲登景区隶属于藏族之宗、藏文化之源的山南市乃东区昌珠镇，距山南市区12公里，总面积22.23平方公里，平均海拔3600米。

午饭后，我们乘车到了山南市乃东区扎西曲登村，也就是“藏戏第一村”，旅游大巴停在放映藏戏礼堂广场。经过半天的车马劳顿，加之海拔3600米多少有点高反，村干部安排我们当晚住民宿，很快等候在广场的几辆三轮车将27人的行李分别拉到自家民宿，我们跟随三轮车主人步行前往。

我们6人由3个家庭组成，被安排在59号民宿白玛旺姆家。56岁的女主人个儿不高，挺干练的样子，两个儿子都在乃东区政府部门工作。她热情地欢迎我们到她的民宿，熟练地开着三轮车将我们的行李拉到她家门口，然后动作麻利地将行李分别放进3个房间，让我们在客厅休息。宽敞的客厅用塑料花木装饰一新，好客的藏家主人在桌子上准备了花生、开心果、奶糖、饮料，还烧了奶茶给我们喝，令我们的心暖暖的。在客厅的墙壁上，还贴有山南市最美家庭“教子有方”奖状、民宿五星级平安和谐户，由山南市乃东区旅游发展局、昌珠镇人民政府制作的门牌上也标注得清楚明了。房间里简单的家具摆放得有序，床上也整洁温馨，太阳能热水器保证随时能用上热水，上厕所也很方便，在藏家民宿也算很不错了，我们感到十分满意。

午休之后，游客们自行参观扎西曲登寺，6点钟我们在放映藏戏的广场集中到村社区食堂吃自助餐，然后去看村里组织演出的藏戏和歌舞表演。藏戏礼堂设在二楼，设有豪华的软座，可容纳200-300人，演出表演尚可圈可点，一个村里能有这样的演出水平已是不错的了。之后，村里还特别在藏戏广场安排了篝火跳锅庄活动，让远道来的客人汇入欢乐的海洋。

藏族人的民宿，从我们经过的街道上看来都不错，外观看起来都很漂亮。白玛告诉我，房子是国家出钱修的，内部装修是自己出钱，所以，各家的室内设施是有差距的，有豪华一点的，有比较简单的。游客由社区统一轮流安排住宿；接送游客的三轮车也是社区统一配备的；游客们的早餐由主人到社区食堂领取，馒头、鸡蛋、咸菜按所住人数分配，主人只负责提供米粥或奶茶。看来社区做了大量的工作，为村里的藏民们提供了极大的方便。

在地导的帮助下，我们从社区还了解到：扎西曲登社区的生活状况近年来有了显著的改善和提升，主要体现在以下几个方面：

经济发展与增收。扎西曲登社区依托其丰富的文化资源和传统，大力发展旅游业。特别是藏戏表演和民宿业务，使得当地村民的收入大幅增加。自2020年开展乡村旅游以来，社区的综合旅游收入逐年上升，截至2022年，社区民宿已达到82户，可提供672个床位，使得许多家庭通过民宿业务实现了增收。

环境与基础设施改善。社区内基础设施得到显著改善，包括主干道的柏油路铺设，小街小巷的青石板铺设，以及太阳能路灯的安装等。此外，卫生厕所、污水垃圾处理设施的全覆盖，使得社区环境更加整洁。社区还实施了村级组织活动场所建设项目，新建了文化广场，并设置了健身器材，为村民提供了更好的文娱活动场所。

社区活动与自治。社区坚持党建引领，推动人居环境整治，建立了“支部引领、党员带头、群众参与”的工作机制。通过分片包干责任制，组织群众进行日常的清洁和维护，有效提升了社区环境。

文化与教育。扎西曲登社区以藏戏为特色，积极参与和传承这一国家级非物质文化遗产，通过文化活动的开展，增强了社区的文化凝聚力。

扎西曲登社区获得了全国乡村旅游重点示范村、中国传统村落、第二批国家级旅游休闲街区等殊荣，被誉为“藏戏第一村”，是全国历史文化名镇的重要组成部分。这些改善和提升使得扎西曲登社区居民的生活质量有了显著提高，社区环境美观，文化生活丰富，经济发展稳步增长，村民的生活越来越有奔头。

社区居民们对现在的生活十分满意，他们从内心深处感谢国家，感谢对口支援他们的祖国人民。山南、拉萨、林芝等城市的建筑及人们的精神面貌，漂亮的山南、西藏民俗村，最真实、最纯正的土族文化广场，都给我们留下了难忘的印象！我们为伟大祖国的繁荣昌盛，国泰民安而骄傲自豪！

西藏，不止是一处风景，更是一份情怀，一种向往。那里的每一片云、每一座山、每一条河，都在诉说着属于它们的故事，去了就知道了。

一审：宁召锋

二审：李玉平

三审：刘艳