退休了，我们可以好好享受恬静优雅的人生时光。为了让自己的退休生活更有意义，老有所学、老有所乐、老有所为，我们从四面八方来到重庆师范大学老年大学舞蹈二班学习。从社会大舞台来到老年大学这个小天地，能成为同学也算是一种缘分。

舞蹈是一门艺术，它是通过肢体动作来表达人丰富多彩的内心世界，随着优美的旋律与音乐节奏，显现出一种延伸、舒展、流畅的美。舞蹈可以陶冶人的情操，增强文化艺术素养。

给我们上舞蹈课的何老师，年龄不大，比学员们的儿女还要小，大家都亲切的叫她小何老师。小何老师是专业舞蹈老师，业务熟练，舞姿优美，待人和蔼。她根据我们学员年龄大，舞蹈基础参差不齐等特点，认真备课，因人施教。每次上课，都坚持提前10分钟到达教室。上课时，伴随优美的旋律，带领学员先做基本功练习，形体身韵操，让韧带慢慢活动开，然后再循序渐进，用科学方法指导我们深入学习专业舞蹈技巧和舞姿。何老师每次上课，学员们鸦雀无声，聚精会神，兴趣盎然，乐趣无穷，直到本堂课结束，大家久久不愿离去。吕健是我们班学习舞蹈反映最快，接受能力最强的一位学员，她自然承担起帮助大家复习的临时老师。俗话说：要想班风好，离不开好班长。每次型体训练时，付大卫班长及时为何老师搬上椅子，提供教学辅助。课后练习时，为大家一遍又一遍播放舞蹈音乐。近几年团拜会组织排练节目及筹备演出等，她都默默付出……真是我们的好班长！曹官荣、傅大红、陈英、余由等学员，克服疾病困扰，仍坚持刻苦训练，努力掌握舞蹈基础技能，提高舞蹈中的气息和身韵，使自己的学习成绩不断进步，舞姿越来越优美。我们班最年长的盛静宁学员，已七十几岁了，她学习态度极其认真。上课总是提前到教室，从不缺席。有一次手臂受伤骨折，她上着甲板，缠着纱布仍然不耽误听课。她还经常为因故未能来上课的同学提供何老师授课视频，以助学习，跟上步伐。她的学习精神感动着班上的每一个学员，真称得上是个“优秀的学习委员”。舞蹈二班的班风很正，学习空气很浓，学员们对每周二的舞蹈课时间非常珍惜。有一回，何老师因出差，舞蹈课暂停一次。大家都不愿放弃，纷纷向付大卫班长建议，自觉组织起来，主动到教室复习，练习，相互切磋。

舞蹈二班这个集体，消除了年龄的束缚，升华了对舞蹈艺术学习的追求和向往。每年学校老年团拜会上，舞蹈二班的节目总是最出彩，评价最好之一。

通过学习，我们深深体会到，跳舞既是一种强身健体的锻炼方式，更是一种积极进取的生活态度。它不仅使我们快乐充实，并且收获友谊。人生没有“退休”，只是角色的转换和场景的改变。只要我们保持平和乐观的心态，做自己喜欢的事情，就会丰富我们的内心世界。我们热爱重庆师范大学老年大学舞蹈二班，希望它越办越好，越办越红火。