跌跤对老年人来说是最大的伤害之一，轻则伤及皮肉，重则伤筋断骨，严重的会致人于非命。大意不得，必须小心防范。

几天前，我行走至沙坪坝高铁站旁边，突然被一位赶路的年轻妇女的行李车绊倒了，一下子引起不少人来搀扶和围观，那位年轻妇女也吓到了，不知后果如何？我被搀扶起来后，觉得没什么事，可众人却要我站一会，或在附近坐坐，观察一下，看伤到了哪里。那位年轻妇女也非常关切地询问“老爷爷！伤到了没有？”我觉得除了手肘处有点擦伤外，身体没受到损伤。便对她说：“没事，你忙吧！”。便自己回家了。

这次跌跤使我切身体验到，行走时仅仅自己小心谨慎还不行，得防止一些意外的伤害因素。而这是最难防的。刚才被路人的行李车绊倒就是一个例子。此外还会遇到小孩在路上穿行，或有小孩在人行道上踏着滑板车玩，都会对老人在外行走造成隐患，故而需要特别注意避开。

近些年来，我跌跤的事，时有发生，总起来说，是在这几种情况跌跤：一是忙于着急办事，只顾争取时间，没有注意路况，从而被路上护栏绊倒。二是晚间行走，也曾被护栏绊倒。三是本来走的是平路，突然上坡或下坎，没有注意上下台阶，这也会导致跌跤。四是到了陌生的地方，路况不熟，也容易跌跤；五是下雨天走路没穿防滑鞋，也容易跌跤。每次跌跤对我来说都是一次安全警示。每次路过曾经跌跤的地方，我就像见到了一个安全警示标志：我曾在这里跌跤。要小心呀！

每次出门，即使是每天例行的在小区附近散步，儿子都要关切地叮嘱：“注意安全”。是的，上了年纪的人，安全是个首要注意的问题。不仅身体安全是这样。心理安全也同样重要，老年人要保持一个平静和谐安宁的心态。有些场所，有些场合使你感到不愉快，或会造成心理伤害，就不要去；有些人使你感到心情不愉快，或会造成伤害，就不要接触交往。这也是一种安全防护，老年人的心理安全防护，同防止跌跤，以保护身体安全同样不可忽视。