年过九旬的父亲是第二次到重庆我家了。

记得五年前他同母亲一道来我家住了一年。一天，我准备钉衣服扣子，戴着150°老花镜的我好一会儿没能穿上，一旁的父亲看了就说：“拿来我给你穿吧。”“我戴着眼镜都不容易穿上，您还穿得上？”我不相信地把针线递给了父亲，很快他就穿好了。60岁的人还比不上85岁的人！你说多狼狈呀！

时间又过去了5年多，父亲已年过九旬，我见他看书读报穿针引线仍不需戴老花镜，而我的老花镜已由150°上升到300°了。我很奇怪地问父亲：您的眼睛怎么就不老呢？

父亲告诉了我一个很有趣的故事。他说大约是九十年代初的一天，吃过早饭去赶场，在街上看到一位满头白发的老婆婆坐在自家门口绣花，没戴老花镜，飞针走线动作自如，他好奇地走上前问：“老人家多大岁数了还在绣花？”老人回答：“今年87岁了。”“您能穿针？”“是啊！都是自个儿穿针。”“您吃些啥子哟？年纪恁个大了眼神还这么好！”老人说：“我平时多喜欢吃蔬菜，但更重要的是锻炼。”父亲不解又问道：“只听说锻炼身体，眼睛还能锻炼？”老人这才娓娓道来：“年轻时我嫁到了街上，没有工作，平时没什么事就喜欢绣花，而绣花很费眼睛，妈妈告诉我要经常锻炼眼睛。就是每天早晨起床后站在窗前，在远处看定一个目标，就是绿色的树或者山，尽量睁大眼睛看上20分钟不眨眼，然后，由远到近再由近到远看上10来遍，最后，轻轻按摩眼睑几分钟。关键是要长期坚持。”这就是老人87岁还能穿针绣花的秘诀。

父亲告诉我：二十多年来他一直用这种方法坚持锻炼眼睛，难怪他年过九旬还有这么好的视力。

朋友们不妨试试哦。